COURS A SAINT MARTIN-BELLEVUE

Club affilié à la FFJDA (Fédération Française de Judo et disciplines associées)

Enfants : Cours à l'école maternelle de St Martin-Bellevue - salle de motricité-.
Cours le mercredi
Judo . de 11h00 à 12h00 heures (débutants à partir de 6 ans jusqu'à 7 ans).
Judo . de 14h00 à 15h15 (enfants 8 à 10 ans ou à partir de la ceinture blanche jaune)
Judo et Jujitsu . de 15h30 à 16h45 (enfants 11 à 14 ans ou à partir de la ceinture jaune orange)


Cours le vendredi
Judo . de 16h45 à 18h : enfants 8 à 10 ans (ou ceinture blanche jaune)

Taiso . de 19h30 à 20h30 le lundii -salle de motricite-

Instructeur : Odile Allèra (enseignante bénévole).
Coût (y compris licence) : 140 Euros/an (enfants de 6 à 10ans), 160 Euros/an (enfants de 11 à 14 ans).
Si 2 cours par semaine : 50 euros supplémentaires.

Adultes (à partir de 14 ans) : Cours à Groisy au gymnase du Collège du Parmelan
cours le vendredi :
Judo et Jujitsu . de20h00 à 21h30 ados et adultes
Coût (y compris licence) : 190 Euros/an

Coût du cours de Taiso 120 euros / an

Instructeur : Odile Allèra.


Coordonnées d'Odile Allèra : 06.62.92.81.35. / 04.50.60.39.94

Le Judo Club de Saint Martin Bellevue a débuté en septembre 1998 à la demande de Mme Perrot, alors présidente de Familles Rurales, cette dernière sachant que j'étais ceinture noire depuis quelques années . Une section d'une quinzaine d'enfants répartis en deux cours : un pour les 6-9 ans et un pour les 10-14 ans, accueillant des jeunes de St Martin mais aussi de Charvonnex et Cuvat.

Lors de la saison 2002-2003, une section adultes s'est ouverte avec un cours de self-défense. Les débuts furent modestes et timides mais les résultats prometteurs. Pour la deuxième année consécutive, St Martin a remporté le trophée du challenge Thorens-Villaz. Tous les jeunes ont accédé au grade supérieur et certains ont obtenu deux ceintures en une saison. Les adultes ne sont pas en reste car ils ont également accédé au grade supérieur et nous ont prouvé leur capacité par une superbe démonstration lors de la fête de fin d'année de familles Rurales. C'est grâce à la persévérence et à la motivation de Mme Rachel Dujourdy que d'autres ont osé se frotter aux arts martiaux.

 

* le judo pour les enfants :
c'est un apprentissage de son corps et de l'effort ; une découverte de l'autre dans un cadre sécurisé avec des professeurs diplômés.

Une découverte de la notion de respect des lieux, de l'arbitre, du partenaire.
La construction de son mental : l'enfant apprend autant des défaites que des victoires.
L'assimilation du code moral qui prône des valeurs telles que la politesse, le courage, la sincérité, l'honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l'amitié.

* le ju-jitsu ou self-défense, pour les adultes :
C'est le prolongement de la pratique du judo. Le ju-jitsu est un art basé sur la défense qui exclut le risque mais nécessite un véritable engagement du corps et de l'esprit.
Il permet d'améliorer la forme physique et de développer des aptitudes à se défendre contre toute agression en transmettant également des valeurs morales. Pour permettre à ses pratiquants d'exprimer leur savoir-faire, le ju-jitsu est d'abord proposé comme une méthode de défense personnelle. Par la suite, les pratiquants étudient et assimilent l'ensemble des techniques de combat.
Pour ces raisons, le ju-jitsu remporte un succès grandissant auprès des femmes et des adultes en général.

* le taïso :

Cette pratique régulière se présente sous forme d'exercices spécifiques visant au renforcement musculaire et à la relaxation . Le Taïso est une introduction parfaite à la culture du judo, sans doute la discipline qui veille le plus visiblement à l'état de santé de ses pratiquants, à leur éducation physique et morale.
Il renforce le système musculaire, améliore la maîtrise des gestes, augmente la souplesse et apprend à se relaxer. Sans grade ni examen de validation, le taïso agit comme un soutien efficace à la pratique sportive.

Venez vous frotter aux arts martiaux dans une ambiance conviviale !
Essai gratuit et inscription possible tout au long de l'année.

Odile ALLERA Instructeur